Информационный гид АСБЕСТА

Разделы дневника

Анонсы мероприятий, афиша [95]
О городе [39]
О мероприятиях [10]
О людях [12]
О проблемах [126]
Об экологии [25]
О предприятиях и бизнесе [58]
О политике [27]
О правопорядке [88]
О магазинах [4]
О молодежи [1]
О медицине и здоровье [101]
Об образовании [11]
О культуре и творчестве [6]
Об авто [1]
О спорте [5]
О происшествиях [5]
Не могу молчать! [8]
Наведем порядок! [1]
Поддержите идею! [1]
Мои стихи, проза... [0]
Пофилософствуем.... [2]
О себе и своих друзьях (близких) [1]
Тема вне рубрик [7]









Анекдот


Интернет-компас




Блоги

Главная » 2018 » Июль » 5 » О здоровье в жаркую погоду
О здоровье в жаркую погоду
13:24
На Урал наконец-то пришли долгожданные жаркие дни. Однако жаркая погода может стать причиной ухудшения в здоровье. Для того, чтобы избежать неприятностей, достаточно следовать простым советам:

1. ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.

2. при выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим,
на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

3. в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чай, минеральная вода, морсы, отвары из
сухофруктов, витаминизированные напитки, избегая употребления газированных, энергетических и алкогольных напитков и напитков с повышенным
содержанием сахара.

4. в целях профилактики пищевых отравлений и кишечных инфекций.

· соблюдать правила личной гигиены (руки мыть: перед едой, приготовлением пищи, после работы, прогулки, поездок в общественном транспорте,
посещения туалета, контакта с деньгами, контакта с больными людьми…, использовать кожные антисептики, одноразовые полотенца).

· мыть тщательно перед употреблением фрукты, ягоды и овощи — водой гарантированного качества.

· обращать внимание на дату изготовления, сроки годности и режимы хранения при покупке скоропортящейся продукции (молочной продукции,
кремовых изделий, салатов и т.д.);

· дома хранить скоропортящуюся продукцию в холодильнике, при температуре не выше 4-6°С, а салаты с майонезной заправкой -хранить не более
двух часов,

5. при посещении бассейна, купания в открытых водоемах или дома в ванной не допускать попадания воды в рот.

6. для питья использовать кипяченую или бутилированную воду.

Будьте здоровы!

Е.В. Гилева/ Главный врач Асбестовского Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»
Мнения авторов блогов, как и комментарии к ним,
могут не совпадать с точкой зрения редакции сайта.

   
Категория: О медицине и здоровье | Просмотров: 79 | Добавил: rospotrebnadzor | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar

Поделись с другом

Календарь

«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Поиск

Форма входа

Логин:
Пароль:

Мы в соцсетях












Виджет

Следи за последними событиями Асбеста на главной странице Яндекса

добавить на Яндекс

Статистика

Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0

Система Orphus

Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест.   
Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://asbest-gid.ru