Асбест - новости, события, факты -

Информационный гид АСБЕСТА


Разделы новостей

Авто [1190]
Бизнес [675]
Громкие имена [194]
Домашний доктор [328]
Жизнь молодежи [660]
История города [387]
Культура, творчество [299]
Криминал [937]
Медицина, здоровье [900]
Мероприятия [1307]
Народный календарь [327]
Наука, образование [529]
Общество [4374]
Официоз [594]
Поздравления [1]
Политика [469]
Право [51]
Праздники, памятные даты [484]
Проблемы ЖКХ [1027]
Проиcшествия [1525]
Религия [155]
События [44]
Советы врача [0]
Социальные вопросы [605]
Спорт [1131]
Экология [761]
Экономика, производство [1333]




Наш опрос

О состоянии площадок для бытовых отходов
Всего ответов: 58

Анекдот


Интернет-компас

Главная » 2017 » Сентябрь » 20 » Дыня: полезные свойства и противопоказания

Дыня: полезные свойства и противопоказания
08:05
Полезные свойства дыни

Ценный состав этого вкуснейшего функционального продукта определяет его значение для лечебно-профилактического питания.

  • В ароматной сладкой мякоти содержатся 20 мг на 100 гр аскорбиновой кислоты. Это больше, чем в апельсине, который всегда рекомендуют для профилактики гриппа и простуды. Витамин С, как известно, является антиоксидантом и повышает иммунитет, возвращает жизненные силы и прекрасно заживляет любые кожные повреждения, помогает сопротивляться ОРВИ и прочим инфекциям.
  • Еще один антиоксидант – витамин Е способствует здоровью сердца и сосудов.
  • В дыне большое количество витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, в частности, целых 6 мг фолиевой кислоты, а это - витамин В9, участвующий в кроветворении, очень нужный женщинам во время беременности.
  • Сочные плоды богаты ликопином, который эффективно противостоит онкологии и продляет молодость клеток.
  • Дыню рекомендуют при железодефицитной анемии.
  • Для прекрасного пола она представляет большой интерес, так как насыщена кремнием, незаменимым для красоты и здоровья кожи.
  • Клетчатка и пектины тонизируют кишечник, очищая от залежей шлаков, выводят холестерин и нейтрализуют негативные последствия антибиотикотерапии.
  • Семечки дыни могут сослужить прекрасную службу мужскому здоровью, недаром издревле они известны как мощный афродизиак. Всего 30 гр сушеных семян, смешанных с медом, могут подарить вам немало приятных минут романтического общения с любимым.

Диета с дыней

У дыни относительно небольшая калорийность – около 38 ккал на 100 гр, поэтому по советам лучших врачей этот продукт включают в меню питания детей и взрослых. Существует популярная моно-диета для похудения, на протяжении которой едят только этот фрукт. Но такую разгрузку не рекомендуют продолжать дольше трех суток, так как может произойти обезвоживание организма из-за выраженного мочегонного эффекта.

Кому противопоказана дыня

  • Ароматное лакомство из-за высокого содержания быстрых углеводов не рекомендовано для диеты пациентам с сахарным диабетом.
  • Присутствие фруктовых кислот и клетчатки в составе может усугубить течение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Нельзя увлекаться дыней кормящим мамам, так как она может стать причиной расстройства пищеварения у малышей.

Источник: medaboutme.ru

 

Фото из открытых источников
Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 485 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
avatar
Отправьте свою новость 

Поделись с другом

Новости от ASBEST-GRIN

Новости от СМИ2

Календарь новостей

«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Форма входа

Логин:
Пароль:















Свежие объявления


Новые видеосюжеты


Статистика

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования
Онлайн всего: 18
Гостей: 18
Пользователей: 0

Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест.   
Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://asbest-gid.ru