Информационный гид АСБЕСТА


Разделы новостей

Авто [1498]
Бизнес [891]
Громкие имена [204]
Домашний доктор [178]
Жизнь молодежи [1140]
Земляки [317]
История города [480]
Культура, творчество [571]
Криминал [1283]
Медицина, здоровье [1508]
Мероприятия [1725]
Народный календарь [178]
Наука, образование [786]
Общество [9583]
Официоз [819]
Острый вопрос [139]
Поздравления [4]
Политика [640]
Право [348]
Праздники, памятные даты [816]
Проблемы ЖКХ [1346]
Проиcшествия [1815]
Реклама [18]
Религия [193]
События [128]
Советы врача [0]
Социальные вопросы [898]
Спорт [1675]
Экология [943]
Экономика, производство [1708]






Как нас обслуживают


Анекдот


Интернет-компас

Главная » 2020 » Сентябрь » 20 » Дыня: полезные свойства и противопоказания



Дыня: полезные свойства и противопоказания
12:50
Полезные свойства дыни

Ценный состав этого вкуснейшего функционального продукта определяет его значение для лечебно-профилактического питания.

  • В ароматной сладкой мякоти содержатся 20 мг на 100 гр аскорбиновой кислоты. Это больше, чем в апельсине, который всегда рекомендуют для профилактики гриппа и простуды. Витамин С, как известно, является антиоксидантом и повышает иммунитет, возвращает жизненные силы и прекрасно заживляет любые кожные повреждения, помогает сопротивляться ОРВИ и прочим инфекциям.
  • Еще один антиоксидант – витамин Е способствует здоровью сердца и сосудов.
  • В дыне большое количество витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, в частности, целых 6 мг фолиевой кислоты, а это - витамин В9, участвующий в кроветворении, очень нужный женщинам во время беременности.
  • Сочные плоды богаты ликопином, который эффективно противостоит онкологии и продляет молодость клеток.
  • Дыню рекомендуют при железодефицитной анемии.
  • Для прекрасного пола она представляет большой интерес, так как насыщена кремнием, незаменимым для красоты и здоровья кожи.
  • Клетчатка и пектины тонизируют кишечник, очищая от залежей шлаков, выводят холестерин и нейтрализуют негативные последствия антибиотикотерапии.
  • Семечки дыни могут сослужить прекрасную службу мужскому здоровью, недаром издревле они известны как мощный афродизиак. Всего 30 гр сушеных семян, смешанных с медом, могут подарить вам немало приятных минут романтического общения с любимым.

Диета с дыней

У дыни относительно небольшая калорийность – около 38 ккал на 100 гр, поэтому по советам лучших врачей этот продукт включают в меню питания детей и взрослых. Существует популярная моно-диета для похудения, на протяжении которой едят только этот фрукт. Но такую разгрузку не рекомендуют продолжать дольше трех суток, так как может произойти обезвоживание организма из-за выраженного мочегонного эффекта.

Кому противопоказана дыня

  • Ароматное лакомство из-за высокого содержания быстрых углеводов не рекомендовано для диеты пациентам с сахарным диабетом.
  • Присутствие фруктовых кислот и клетчатки в составе может усугубить течение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Нельзя увлекаться дыней кормящим мамам, так как она может стать причиной расстройства пищеварения у малышей.

Источник: medaboutme.ru

 

Фото из открытых источников
Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 183 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
avatar
Отправьте свою новость 

Поделись с другом


Загрузка...


Календарь новостей

«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Форма входа

Логин:
Пароль:











Мы в соцсетях





Свежие объявления


Наш опрос

Ваше мнение об организации спортивных состязаний
Всего ответов: 65

Статистика

Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Онлайн всего: 35
Гостей: 35
Пользователей: 0

Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест.
Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию.
Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://asbest-gid.ru