Информационный гид АСБЕСТА


Разделы новостей

Авто [1456]
Бизнес [837]
Громкие имена [203]
Домашний доктор [323]
Жизнь молодежи [975]
Земляки [176]
История города [485]
Культура, творчество [477]
Криминал [1121]
Медицина, здоровье [1063]
Мероприятия [1591]
Народный календарь [324]
Наука, образование [666]
Общество [7339]
Официоз [765]
Острый вопрос [91]
Поздравления [3]
Политика [610]
Право [267]
Праздники, памятные даты [571]
Проблемы ЖКХ [1256]
Проиcшествия [1734]
Реклама [16]
Религия [173]
События [100]
Советы врача [0]
Социальные вопросы [828]
Спорт [1511]
Экология [892]
Экономика, производство [1579]




Свежие объявления

Новые видеосюжеты

Анекдот


Интернет-компас

Главная » 2019 » Июнь » 28 » Минералы против гипертонии



Минералы против гипертонии
08:00
Гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы в современном мире лидируют по количеству летальных исходов: в общей структуре смертности на их долю приходится от 40 до 60 %.

Парадокс в том, что для того чтобы вернуть сердцу здоровье, порой достаточно просто устранить дефицит микроэлементов калия и магния. Одним из важных направлений в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний является коррекция электролитного баланса, основу которого составляют калий и магний.

Стресс, острые и хронические заболевания, неблагоприятные последствия применения некоторых лекарственных препаратов – все это может привести к дефициту данных микроэлементов в организме и как результат – к развитию и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий

Калий незаменим для сосудов, мышц, нервов, почек, печени, мозга, желез внутренней секреции и многих других органов. Именно этот минерал заставляет наше сердце биться, ведь он отвечает за сокращение мышц, а миокард – одна из них! Наряду с этим калий регулирует количество жидкости в организме. Стоит ли удивляться, что его недостаток ведет к гипертониям и аритмиям.

Отсутствие аппетита, апатия, бессонница, сухая кожа, слабость мышц – первые признаки дефицита калия. Потеря этого микроэлемента происходит вместе с потерей нашим телом влаги вследствие заболеваний почек, диареи, рвоты или же приема мочегонных средств. Одна из причин дефицита калия – недостаточное его содержание в рационе. А присутствует этот минерал в огурцах, картофеле, моркови, винограде, шпинате, помидорах и брокколи. Им также богаты различные крупы и бобовые. Чуть меньше калия содержится в рыбных, мясных и молочных продуктах.

Магний

Мало кто знает, что этот микроэлемент регулирует процесс движения ионов калия через клетки, а значит, он незаменим для стабильной работы сердечной мышцы. Магний также контролирует давление, деятельность нервной системы, он дает нам энергию и регулирует уровень глюкозы в крови. Признаками недостатка магния являются: усталость, сонливость, депрессия, головокружения, судороги в конечностях, сбои сердечного ритма, повышение или снижение артериального давления и расстройства желудочно-кишечного тракта.

Восстановить дефицит этого микроэлемента можно, употребляя арахис, миндаль, сою, овсянку, рис, ржаной хлеб, сыр и многие другие продукты. Впрочем, если ваше питание не позволяет поддерживать должный уровень калия или магния, отчаиваться не стоит. Существуют специальные препараты для восполнения дефицита этих микроэлементов при снижении их содержания в пищевом рационе.

Подобные средства доктора рекомендуют принимать в составе комплексной терапии при сердечной недостаточности, перенесенном инфаркте миокарда, нарушениях ритма и нейроциркуляторных дистониях. Если вы страдаете гипертонией и пьете мочегонные, такие препараты жизненно необходимы вашему организму. Для тех, кто не жалуется на перепады давления и рассчитывает надолго сохранить здоровье своего сердца, препараты на основе калия и магния станут отличным средством профилактики!

Источник: globalscience.ru

 
Фото из открытых источников
Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 1089 | Добавил: Admin | Рейтинг: 1.0/1 |

Всего комментариев: 0
avatar
Отправьте свою новость 

Поделись с другом




Новости от ASBEST-GRIN


Календарь новостей

«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Форма входа

Логин:
Пароль:













Мы в соцсетях





Наш опрос

О состоянии площадок для бытовых отходов
Всего ответов: 75

Статистика

Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Онлайн всего: 29
Гостей: 28
Пользователей: 1
Admin

Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест.
Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию.
Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://asbest-gid.ru