Пешие прогулки - залог активного долголетия. О пользе ходьбы рассказал свердловский врач-терапевт Пётр Гавриков. Он уверяет, что наилучшие результаты даёт пятиминутная прогулка каждые полчаса.
Но если это невозможно, доктор рекомендует делать простые упражнения: перекаты стоп с носка на пятку, повороты туловища вправо-влево, сжимания-разжимания ягодичных мышц.
«Современный человек сидит по 9 часов в день. Гип
... Читать дальше »
Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест. Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт https://asbest-gid.ru
AGB