Свердловский кардиолог Елена Кузнецова рассказала, как распознать у себя сердечную болезнь, а также как правильно заботиться о своём сердце и не упустить момент, когда обращение к специалистам может спасти жизнь.

Прежде всего, стоит обратить внимание на повышение артериального давления выше 130/80 мм рт. ст., учащённое сердцебиение и перебои в работе сердца. Если привычная нагрузка стала вызывать дискомфорт в грудной клетке или нехватку воздуха, это также тревожный сигнал. Особенно должны настораживать давящие боли за грудиной, которые могут возникать даже при минимальных нагрузках или в покое, — такие симптомы требуют незамедлительного обращения к специалисту, говорит кардиолог.

Врач также объяснила, что профилактические осмотры при наличии факторов риска рекомендуется проходить один раз в 6-12 месяцев. Для диагностики необходимо проводить ЭКГ, анализ липидного спектра, сахара крови, исследование УЗИ брахиоцефальных сосудов. Начать можно с диспансеризации, которая включает набор базовых исследований.

Для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний прежде всего нужно отказаться от курения и спиртных напитков, бороться с лишним весом, ограничивать продукты, богатые насыщенными жирами, увеличить потребление полиненасыщенных жиров. Также важно заниматься физкультурой, вести активный образ жизни.

В случае возникновения боли в груди или одышки необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Самолечение может привести к потере драгоценного времени и ухудшению состояния с риском для жизни.