Пешие прогулки - залог активного долголетия. О пользе ходьбы рассказал свердловский врач-терапевт Пётр Гавриков. Он уверяет, что наилучшие результаты даёт пятиминутная прогулка каждые полчаса.
Но если это невозможно, доктор рекомендует делать простые упражнения: перекаты стоп с носка на пятку, повороты туловища вправо-влево, сжимания-разжимания ягодичных мышц.
«Современный человек сидит по 9 часов в день. Гип
... Читать дальше »
Врач-эндокринолог городской клинической больницы №14 Екатеринбурга Валерия Чернышева рассказала уральцам, какой должна быть правильная тарелка, позволяющая сохранить высокое качество жизни.
«Половина тарелки должна состоять из овощей и фруктов, желательно разных цветов — для получения большего количества разнообразных пептидов и витаминов. Клетчатка, расположенная в большей части вашей тарелки, заполнит основной объём в желудке и создаст ощущен
... Читать дальше »
Человек ежедневно вдыхает до 30 килограммов воздуха, потребляет в среднем два литра воды и один килограмм еды. А сколько во всем этом содержится вирусов, бактерий и грибов, не берется подсчитать ни один ученый. Несмотря на обилие попадающих в наш организм «непрошеных гостей» мы не всегда заболеваем — от вторжений чужеродного нас защищает иммунная система. О том, как ей удается справляться с этой миссией, рассказала заведующая екатеринбургским Центром иммунопрофилактики
... Читать дальше »
Врач-пульмонолог «Новой больницы» Екатеринбурга, кандидат медицинских наук Наталья Трифанова рассказала уральцам, как избежать рака легких. При этом волшебной таблетки от онкологии нет, но есть современные технологии, уверяет доктор.
Чем раньше выявлена болезнь, тем больше шансов выздороветь. Проходя всего один раз в год флюорографию, можно не допустить развитие рака легких, а главный фактор, который вызывает эту патологию — курение. Пропуская очер
... Читать дальше »
Более 200 детей заболевают сахарным диабетом ежегодно в Свердловской области. Всего на учете в регионе состоят около 2 тысяч ребят с различными типами этой эндокринной патологии.
При выявлении этого заболевания у ребенка, его вместе с родителями обучают в Школе диабета. Медики помогают семье осознать специфику жизни с болезнью, корректируют схему пожизненной заместительной инсулинотерапии с учетом особенностей питания и режима дня маленького пациента.
С окончанием лета многие начинают предъявлять к себе повышенные требования, тем самым зарабатывая себе осеннюю депрессию. Как помочь себе или близким не нырнуть в это состояние, рассказывает клинический психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Свердловской области Анна Ткач.
Депрессия – это клинически выраженное заболевание, которое проявляется апатией, потерей интереса к жизни, бессонницей, потерей аппетита. Самое серьезное в депрессии –
... Читать дальше »
Врачи рентгенохирургического отделения Городской больницы Асбеста спасли 61-летнего мужчину на глазах у школьников. Экстренную операцию по стентированию сосудов сердца медики провели во время экскурсии старшеклассников по медучреждению.
Плановая экскурсия школьников в Городскую больницу Асбеста обернулась неожиданно глубоким погружением в специфику профессии медика. Стоя за стеклом операционной, подростки увидели, как у поступившего в медучреждение пациента с инфарк
... Читать дальше »
Полноценное питание – одно из важнейших условий правильной работы мозга. Исследования доказали снижение риска появления когнитивных проблем и депрессии у тех, кто придерживается средиземноморской диеты, богатой фруктами и овощами, и не употребляет полуфабрикаты и фастфуд, объясняет главный психотерапевт Минздрава Свердловской области Михаил Перцель.
"Сначала перестанем есть гадости, затем проводить время в бесполезных или вр
... Читать дальше »
Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест. Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт https://asbest-gid.ru
AGB