Информационный гид АСБЕСТА

ФОТОИСТОРИЯ ГОРОДА

Разделы новостей

Авто [1601]
Бизнес [926]
Громкие имена [214]
Домашний доктор [276]
Жизнь молодежи [1754]
Земляки [622]
История [643]
История города [94]
История в судьбах [89]
Культура, творчество [867]
Криминал [1706]
Любимый край [68]
Медицина, здоровье [2227]
Мероприятия [2016]
Народный календарь [329]
Наука, образование [1011]
Общество [13117]
Официоз [938]
Острый вопрос [149]
Поздравления [5]
Политика [706]
Право [444]
Праздники, памятные даты [1179]
Проблемы ЖКХ [1524]
Проиcшествия [2099]
Реклама [21]
Религия [181]
Ретроспектива [90]
События [148]
Советы врача [0]
Социальные вопросы [1073]
Спорт [2212]
Ураласбест [320]
Храмы Урала [71]
Экология [1122]
Экономика, производство [1941]


Как нас обслуживают


Анекдот


Интернет-компас

Главная » 2012 » Июль » 17 » Как спасаться от жары

Как спасаться от жары
13:40

Ежедневно за медицинской помощью обращаются от 7 до 15 перегревшихся жителей Асбеста.

Особенно тяжело зной переносят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи дают несколько простых советов, которые помогут избежать больничной койки.

По возможности не стоит выходить на улицу в жаркие дни, особенно с 11.00 до 17.00, когда солнце наиболее активно. В помещении необходимо поддерживать прохладу, закрывать окна плотными шторами. Вентилятор лучше включать на режим "из стороны в сторону", иначе можно подхватить простуду. Несколько раз в день рекомендовано принимать душ или ванну, если такой возможности нет - делать холодные компрессы, обертывать мокрым полотенцем шею, руки, ноги, плечи. Также следует избегать чрезмерных физических нагрузок.

В зной желательно пить больше минеральной воды, морса, несладкого компота. При этом необходимо полностью исключить сладкие и алкогольные напитки.

Особое внимание следует уделять детям. Малыши до года должны быть полностью закрыты от солнца. Чтобы ребенок не перегрелся, нельзя надевать подгузники. Родители должны чаще предлагать детям воду: малыш сам не попросит пить, он еще не чувствует жажды. Отдыхать в такую погоду медики советуют у водоемов или в парках.

Помимо этого важно напомнить, что согласно санитарным нормам и правилам, если температура в офисе превышает 28,5°С граждане имеют право уйти с работы на час раньше. Если столбик термометра показывает 29°С – отработать 6 часов вместо стандартных 8. При 29,5°С рабочий день должен быть сокращен до 5,5 часа, при 30°С – до 5 часов. Если температура в офисе подскочила до 32°С, работать можно 2 часа, а 32,5°С позволяют потребовать от работодателя всего лишь часового трудового дня. При этом урезать зарплату начальники не имеют права.
Фото из открытых источников
Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Медицина, здоровье | Просмотров: 1046 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
avatar
Отправьте свою новость 


Поделись с другом


Новости от партнеров



Календарь новостей

«  Июль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Поиск

Форма входа

Логин:
Пароль:

Ищу знакомства

Я

Ищу

от до лет

знакомства

Наш опрос

Ваше мнение о качестве работы Скорой помощи
Всего ответов: 78

Статистика

Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест.
Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию.
Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт https://asbest-gid.ru