 Как поясняют медики, по традиции люди сложно переживают два периода года – наступление осени и приход весны.
С наступлением весны у многих уральцев начнутся сложности со
здоровьем. Большинство жителей будут переживать обострение авитаминоза и
астению (общая подавленность, упадок сил).
Как поясняют медики, по традиции люди сложно переживают два периода
года – наступление осени и приход весны. Весной берет свое усталость
организма после зимы, малое количество солнечных дней, неправильное
питание, нехватка витаминов и прочее.
Симптомы астении – хроническая усталость, нарушения памяти и
концентрации, снижение работоспособности и контроля над эмоциями. Эти
признаки чаще всего наблюдаются у тех, чья должность связана с
постоянным напряжением, в том числе и умственным. В группу риска также
входят сотрудники офисов, проводящие пять дней в неделю в закрытом,
плохо проветриваемом помещении при искусственном свете. Кроме того,
астенией страдают учащиеся, пожилые люди и домохозяйки.
Лечить состояние усталости необходимо при помощи поливитаминов, а
количество часов, посвященных отдыху, должно быть увеличено.
Раздражительность снимается при помощи успокоительных средств
растительного происхождения – валерианы, пустырника, пиона и пр.
Проявляются авитаминоз и астения, как правило, весь переходный период
от зимы к весне – то есть порядка полутора месяцев. В случае, если
перебороть угнетенное состояние не удается в течение двух недель подряд,
необходимо обратиться за помощью к специалистам.
|
