Главная » 2014 » Январь » 12 » Вечернее использование смартфона вызывает бессонницу
Вечернее использование смартфона вызывает бессонницу
17:37
Он дает свет, который мешает выработке мелатонина.
В Гарвардской медицинской школе утверждают, что световые волны
определённой длины способны подавлять производство мелатонина в
человеческом организме.
Мелатонин помогает регулировать циклы сна и бодрствования. В темноте
выработка этого гормона идёт интенсивнее, вызывая сонливость.
Искусственный свет вечером приводит к запаздыванию выброса мелатонина.
Особенно это касается энергосберегающих светодиодов, которые
использованы в телевизорах с плоским экраном, экранах смартфонов и
компьютерных мониторах.
Вы можете отправить свою ссылку на интересную информацию о г. Асбест. Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. Все рекламируемые услуги и товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт https://asbest-gid.ru
Он дает свет, который мешает выработке мелатонина.