В период неблагоприятных метеоусловий ГУ МЧС России по Свердловской области просит жителей выполнять следующие рекомендации:
- по возможности исключить прогулки по городу, в случае необходимости выходить на улицу в увлажненной ватно-марлевой повязке;
- после посещения улицы сразу необходимо принять душ, сменить одежду или в крайнем случае тщательно умыться и прополоскать горло;
- если есть возможность, лучше покинуть на время город. Особенно это рекомендуется лицам, страдающим хроническими заболеваниями, пожилым людям, детям, беременным женщинам;
- окна и двери в помещениях держать закрытыми;
- использовать в помещении кондиционер и вентилятор;
- в помещении постоянно проводить влажную уборку;
- установить увлажнители на показатель не менее 60%;
- употреблять большое количество жидкости. Антиоксидантное действие оказывает зелёный чай. Его можно пить в горячем, тёплом и холодном виде. Чтобы нейтрализовать воздействие ядовитых веществ, в основе рациона должны преобладать молочные и кисломолочные продукты.
- людям, страдающим хроническими заболеваниями дыхательных органов, на этот период необходимо выполнять рекомендации врача.
